目にやさしいサングラスの選び方
サングラスの使用目的は、ファッションと紫外線対策ですね。
みなさんは、サングラスをどう選んでいますか？またどんな時サングラスを使われていますか？「日差しを防ぐため」に、天気のよい日だけサングラスをかけていませんか？
紫外線は、上方の太陽から注ぐだけではなく、反射して、私たちを攻撃しています。快晴の日の紫外線量を100とすると、曇りの日で50〜80、大雨の日でも20〜40位あるようです。市街地では、道路に加えてビル壁などからの反射がありますから、最低120％以上、スキー場などでは180%以上の紫外線の攻撃を受けているようです。サングラスを選ぶときには、ファッション性も加味しながら、「目にやさしい」ものを選んでください。
サングラスの選び方POINT1
サングラスは、紫外線透過率の表示のあるものを選びましょう。0.1以下など、透過率の値が低いものほどサングラスとしての紫外線カット機能はいいです。 目にとって、ＵＶ−Ａという太陽光に含まれる光成分（太陽紫外線）のひとつをいかにカットするかが大切です。ファッショングラスは紫外線ブロックを期待できないでしょう。
サングラスの選び方PART2
サングラスのサイズは大きめ、側面フィットを！紫外線は、サングラスの上下、横のすきまからも侵入し、ガラス裏面に反射して目に入ります。フレームまたはレンズ面が大きく、目やまぶたを覆い、側面にもフィットするようなカーブがついたもの、フードのついたもの、幅広のサイドフレームがついているものが、目にはやさしいです。
サングラスの選び方POINT３
サングラスのレンズの色に惑わされるないようにしましょう。色が濃いものが、紫外線をカットするとはいえません。無色のものでも紫外線透過率の低いものはs紫外線をカットします。むしろ濃い色のサングラスをかけると、瞳孔が開きやすくなり、より多くの紫外線が眼内に侵入しやすくなり、目にダメージを与えてしまうので注意が必要です。
サングラスの選び方POINT４
サングラスは天候、ＴＰＯ、ファッションに合わせた色を選びましょう。
陽射しとサングラスは関係ありません。サングラスは年間を通して使えるファッションアイテムです。ＴＰＯやファッションに合わせた色をお好みに合わせてお選びください。
★ブルー系
赤色の光をよく吸収するので、昼間の強い日差しや夜間の対向車のヘッドライトの光などが和らぎます。また目元の涼しさもアップします。
★グレー系
光を均一に吸収するので、自然色で物が見えます。眩しさから目を保護してくれるので、強い日光に長時間さらされるマリンスポーツなどに適しています。
★ブラウン系
青色の光をカットしてコントラストを強める効果があるため、視界を細部まで鮮明にします。ゴルフやウィンタースポーツなどに適し、見た目も日本人の肌色にマッチすると言われています。
★グリーン系
青・赤色の光を吸収してソフトな視界が得られます。そのため、目が疲れにくいと言われ、 フィッシング、ジョギングなどにおすすめです。
★イエロー系
青色の光だけを吸収します。青色を遮断して視界のコントラストを高める効果があるので、視界が悪いときに適しています。ウィンタースポーツ、テニスなどにご推奨です。
★オレンジ系
スポーツ・アウトドア用のサングラスやスキーのゴーグルによく使われています。視界が明るく、クリアになるとされています。